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Le corps et l’esprit

Dans Le corps et l'esprit
{Sport} Mes 10 astuces pour entretenir ma motivation

4ème article du #DefiAzimute ou challenge remise en forme C’est bien beau d’avoir un déclic et de commencer une remise en forme, mais encore faut-il réussir…

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{Psycho} Le déclic à l’origine de mon challenge remise en forme

3ème article du #DefiAzimute ! Dans cet article je vais essayer de vous expliquer ce qui a déclenché chez moi un véritable déclic, non…

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{Sport} J’arrête de me trouver des excuses

Deuxième article de la série #DefiAzimute Depuis des années, j’ai fait du yoyo avec le sport. En mode je reprends le sport, et puis j’abandonne.…

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Challenge remise en forme : motivons-nous ensemble

Il y a un peu moins d’un mois, j’ai eu un déclic (tant attendu) pour reprendre ma forme en main. J’ai attaqué sur tous les fronts…

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{Santé} Comment j’ai repris en main mon hygiène de vie – alimentation, sport, sommeil…

J’ai évoqué tout récemment mes troubles alimentaires des derniers mois – héritage de longues années de boulimie – et le fait que j’avais rompu ce cercle vicieux…

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{Sport} Pourquoi j’ai arrêté le Top Body Challenge – mon avis final, et puis aussi ma boulimie et tout ça

Plusieurs semaines après la fin théorique de mon programme Top Body Challenge, je prends enfin le temps de vous donner mon avis et de…

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{Sport} Top body Challenge, bilan à 7 semaines

Salut les sportives et les sportifs ! Je suis en retard sur le bilan intermédiaire que je vous avais promis sur le Top Body…

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{Sport} J’ai commencé le Top Body Challenge !

Comme chaque hiver, je fais de moins en moins en moins de sport au fur et à mesure que l’automne puis l’hiver avance… En…

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{Cuisine} J’ai twisté la mousse au chocolat

Moi, je suis une grande gourmande, mais également une grande flemmarde, et pas très organisée avec ça. Ainsi, quelques jours à peine avant le…

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{Cuisine} Délicieux muffins orange à la farine de pois chiche #vegan #sans gluten

J’ai un peu disparu de la toile dernièrement, mais promis c’est pour de bonnes raisons ! Pour me faire pardonner, voici une délicieuse recette…

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Bienvenue sur L'atelier Azimuté, mon blog déco & lifestyle en équilibre.
Je m’appelle Amélie, j’ai 40 ans et je suis la créatrice de L'atelier Azimuté. Sur mon blog, je parle décoration, vintage, lifestyle, bien-être, éco-responsabilité... En savoir plus

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