mai 212015
 

Parfois, la vie est pleine de coïncidences. Je vous parlais récemment de mes problèmes de sommeil, et hop, juste à ce moment, Velux me propose de parler de son nouveau site Sommeil Parfait.

Comment faire pour bien dormir ?

Lancé pour parler principalement des stores occultants de la marque et des bienfaits de l’obscurité sur le sommeil, ce site va bien plus loin en proposant des explications détaillées sur le sommeil et sur tous les paramètres qui influencent, de  l’hygiène alimentaire à la préparation de la chambre en passant par le « rituel du coucher » et tout un tas d’autres astuces.

Je suis la première à pouvoir en témoigner, un mauvais sommeil peut avoir des conséquences désastreuses : inattention, démotivation, prise de poids, déprime ou dépression… Sur le long terme, on peut même dégrader sa santé cardiovasculaire et son espérance de vie.

Il est donc toujours bon de rappeler la bonne hygiène de vie et les réflexes à avoir pour retrouver le sommeil. Pas de café après 14h, des horaires de coucher et de lever les plus réguliers possibles, une chambre aérée et plutôt fraîche, pas d’écrans au moins 1h avant le coucher… mais aussi une obscurité parfaite.

Le noir total avec les stores occultants Velux

Il faut savoir que notre horloge biologique est calé sur les rythmes circadiens (alternance du jour et de la nuit) et que le sommeil vient naturellement quand il fait nuit, avec la production de mélatonine. Ainsi, avoir un noir bien noir dans une chambre est important pour bien dormir. Les stores occultants de la marque peuvent vous être d’un grand secours pour cela, particulièrement si vous travaillez en rythme décalé !

velux-noir-complet

Ces stores existent dans tous types de tailles et de couleurs pour s’adapter à vos fenêtres de toit mais aussi à votre décoration intérieure. La preuve en image avec ces quelques visuels qui m’ont particulièrement tapé dans l’oeil.

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Comme on le voit ici, le store jaune ne fait pas que s’intégrer discrètement dans une décoration, il y participe pleinement par son éclatante couleur jaune. Et il permet aux enfants de faire la sieste même par les journées les plus ensoleillées.

Pour ne rien gâcher, vous pouvez assez facilement poser vous-même ces stores occultants grâce à un système de fixation rapide.

Découvrez maintenant les astuces pour un sommeil parfait et les stores occultants.

 En partenariat avec Velux

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mai 192015
 

Cela fait quelque temps déjà que j’ai créé un board sur Pinterest dédié aux escaliers. Car moi, j’adoooore les escaliers !

Je trouve qu’ils donnent, chacun dans leur style, un vrai caractère à un intérieur. Il y en a des grandioses, des élégants, des inventifs, des designs, des gain de place, des discrets…
La variété est infinie et j’admire le talent des créateurs, architectes, serruriers ou menuisiers qui les ont imaginés et créés.

En ce moment, j’ai une très nette préférence pour les escaliers au style très épuré : une simple tôle d’acier pliée, un escalier ultra simple en béton, un escalier suspendu… mais je vous ai fait une sélection dans des styles très divers, pour élargir le champ des possibles.

Voici mon top ten des plus mémorables !
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Un escalier comme une oeuvre de design. Quelques marches de la première volée se poursuivent pour devenir les marches de la seconde volée. Magnifique et épuré ! Source

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Un escalier comme une sculpture de bois et métal. On pourrait croire à un meuble bibliothèque. J’aime l’irrégularité des modules qui rompt la monotonie. Source

escalier-bois-brut-simple

Un escalier le plus brut qui soit : de gros madriers qui ont l’air simplement posés les uns par dessus les autres. Le bois est la star, avec ses nœuds et ses veines… Source

escalier-colimaçon

Un colimaçon du plus bel effet. J’aime la courbe élégante du bois cintré et la simplicité du garde-corps. Source 

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Celui-ci combine deux de mes coups de coeur : la simplicité de la feuille d’acier pliée, et les garde-corps en simples câbles tendus et entrecroisés. Source

escalier-gain-place-rouge

L’originalité d’un escalier hélicoïdal qui n’a pas vraiment l’air de l’être, avec son fut central posé en biais. Excellent gain de place. Couleur rouge assumée. J’aime ! Source

escalier-rangement

Cet escalier est plutôt malin : il sert à la fois de rangement grâce à ses nombreuses niches et placards, mais aussi de passage, à gauche. Le choix des matériaux et couleurs le rend esthétique, et l’alternance des pleins et des vides lui donne une certaine légèreté. Source

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Sur celui-ci, j’aime la contremarche inclinée et dans le même matériau (bois) que la marche, qui donne une ligne très simple en zigzag. La main courante éclairée par une barre de LED rend l’ensemble moderne et design. Source

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Même principe d’éclairage de la rampe, mais avec des marches suspendues pour une légèreté absolue. J’aime leur forme en triangle, très originale ! Source

escalier-suspendu

Enfin pour terminer, un autre escalier suspendu par le haut aux poutres IPN qui forment la mezzanine à laquelle il donne accès. Source

Alors, verdict, quel est votre favori ? De nombreuses autres idées d’escaliers sur mon board Pinterest dédié. 

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