Dans Le corps et l'esprit {Psycho} Le déclic à l’origine de mon challenge remise en forme 3ème article du #DefiAzimute ! Dans cet article je vais essayer de vous expliquer ce qui a déclenché chez moi un véritable déclic, non… Lire l'article →
Dans Le corps et l'esprit {Sport} J’arrête de me trouver des excuses Deuxième article de la série #DefiAzimute Depuis des années, j’ai fait du yoyo avec le sport. En mode je reprends le sport, et puis j’abandonne.… Lire l'article →
Dans Le corps et l'esprit Challenge remise en forme : motivons-nous ensemble Il y a un peu moins d’un mois, j’ai eu un déclic (tant attendu) pour reprendre ma forme en main. J’ai attaqué sur tous les fronts… Lire l'article →
Dans Le corps et l'esprit {Santé} Comment j’ai repris en main mon hygiène de vie – alimentation, sport, sommeil… J’ai évoqué tout récemment mes troubles alimentaires des derniers mois – héritage de longues années de boulimie – et le fait que j’avais rompu ce cercle vicieux… Lire l'article →